Reprise du handball Imprimer
Écrit par Mamath   
Dimanche, 14 Juin 2020 18:39

PROTOCOLE
1/ REMPLIR LA FICHE DE PROTOCOLE DE REPRISE DE LA FEDERATION DE HANDBALL (mail envoyé par la FFHB)
2/ MATERIELS : Arrivée en tenue de sport, avoir ses chaussures intérieurs et extérieurs,son ballon perso avec prénom inscrit, masque, corde à sauter, serviette , bouteille d’eau , mini gel lavage des mains perso. 3/ CRENEAUX : Groupe de 9 personnes : ENVOYER message à Elodie au 07 68 42 00 90 pour les créneaux en orange et à Mathilde au 06 66 69 91 03 pour les créneaux en bleu (voir tableau ci-joint) la veille de l’entraînement pour participer à l’entraînement. Le matin de l’entraînement, vous recevrez un message de confirmation pour valider votre participation.

4/ PROGRAMME :
•    RENFORCEMENT
•    GAINAGE
•    CORDE A SAUTER
•    RUNNING
•    PROGRAMME PERSONNALISÉ PAR JOUEUR
•    DEVELOPPEMENT ATHLETIQUES DES JOUEURS : coordination du tireur, position des bras….